Riz et poulet à l’indienne, sauce massala & petits légumes

Riz et poulet à l’indienne, sauce massala & petits légumes Pack : Riz et poulet à l’indienne, sauce massala & petits légumes Partager sur Facebook Partager sur Twitter
Une recette gourmande et légère

Un plat indien cuisiné avec une sauce à la crème fraîche légère, relevé aux épices massala.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs Moyennes pour 100g par portion (280g)
Valeurs Energétiques 401kJ / 95kcal 1123kJ / 267kcal
Matières grasses Dont Acides gras saturés Glucides Dont sucres 2.7g 1.3g 12g 2.3g 7.6g 3.6g 34g 6.4g
Fibres alimentaires 1.1g 3.1g
Protéines 5.2g 15g
Sel 0.69g 1.9g
Ingrédients

Riz cuit 22,9% (eau, riz), viande de poulet traitée en salaison 16% (poulet origine UE ou hors UE 15,5%, sel, amidon), eau, carottes 9,1%, courgettes 8,1%, crème fraîche légère (contient lait), poivrons rouges 6,9%, oignons, tomates 4,8% (tomates pelées concassées et jus de tomates), concentré de tomates, huile de colza, noix de coco en poudre (contient lait) - maltodextrine de pomme de terre, lait écrémé en poudre, farine de blé, épices massala et aromates (coriandre, curcuma, cardamone, poivre, cumin, cannelle, gingembre, fenugrec, muscade, girofle, sel, piment, fenouil) 0,4%, sel, amidon de maïs, ail, sucre, coriandre, arôme naturel (contient blé, céleri et œuf), jus de citron concentré, paprika, curcuma.
Fabriqué dans un atelier qui utilise : poisson, crustacés, mollusques, moutarde, soja.

Allergènes

Blé, Céleri, Lait, Œufs

Conseils de préparation
2 min 30 Micro Onde

Soulevez sur quelques centimètres le coin du film plastique de la barquette. Déposez la barquette dans le four à micro-ondes. Laissez chauffer 2 min 30 à 750 watts max. Mélangez bien avant dégustation pour mieux en apprécier les saveurs.

15 min Bain Marie

Laissez chauffer le sachet sans l'ouvrir dans une casserole d'eau frémissante pendant 15 min.

Disponibilité en magasin

Auchan, Carrefour, Carrefour Market, Casino, Cora, Franprix, Géant, Intermarché, Leclerc, Match, Monoprix, Simply Market, Systeme U

7 par plat
Contient 1 des 5 portions de légumes/fruits recommandées quotidiennement
Faible teneur en matières grasses
Sans colorant
Sans conservateur
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