Parmentier de poisson
Purée onctueuse & petits légumes

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Une recette gourmande et légère

Du colin d'Alaska cuisiné avec de la crème fraîche légère, relevé au vin blanc, aux échalotes et au persil.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs Moyennes pour 100g par portion (300g)
Valeurs Energétiques 428kJ / 102kcal 1283kJ / 305kcal
Matières grasses Dont Acides gras saturés Glucides Dont sucres 2.8g 1.7g 12g 2.9g 8.4g 5.1g 36g 8.7g
Fibres alimentaires 1.0g 3.0g
Protéines 6.6g 20g
Sel 0.8g 2.4g
Ingrédients

Purée 58,9% [eau, crème fraîche légère (contient lait), flocons de pommes de terre 7,3% (pommes de terre déshydratées, émulsifiant : E471), lait écrémé en poudre, farine de blé, ail, arôme naturel (contient : poisson, mollusques, lait, céleri), sel, extraits d'épices, poivre, curcuma], poisson (colin d'Alaska) 21,9%, carottes 4,5%, courgettes 4,5%, brocolis 3,6%, chapelure (farine de blé, levure, sel, épices), vin blanc, échalotes, persil.
Fabriqué dans un atelier qui utilise : crustacés, œuf, soja, moutarde.

Allergènes

Blé, Céleri, Lait, Mollusques, Poissons

Conseils de préparation
2 min 30 Micro Onde

Soulevez sur quelques centimètres le coin du film plastique de la barquette. Déposez la barquette dans le four à micro-ondes. Laissez chauffer 2 min 30 à 750 watts max. Mélangez bien avant dégustation pour mieux en apprécier les saveurs.

15 min Bain Marie

Laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir dans une casserole d'eau frémissante pendant 15 min

Disponibilité en magasin

Auchan, Carrefour, Carrefour Market, Casino, Cora, Franprix, Géant, Intermarché, Leclerc, Match, Monoprix, Simply Market, Systeme U

9 par plat
Faible teneur en matières grasses
Sans colorant
Sans conservateur
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