Couscous Oriental
Légumes cuisinés & poulet émincé

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Une recette gourmande et légère

Un couscous cuisiné au poulet parfumé aux épices orientales, accompagné d'une semoule à l'huile d'olive.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs Moyennes pour 100g par portion (300g)
Valeurs Energétiques 380kJ / 90kcal 1141kJ / 270kcal
Matières grasses Dont Acides gras saturés Glucides Dont sucres 1.7g 0.3g 11g 2.1g 5.1g 0.9g 33g 6.3g
Fibres alimentaires 0.8g 2.4g
Protéines 7.3g 22g
Sel 0.74g 2.2g
Ingrédients

Poulet, sauce et légumes 72%; Légumes en proportion variable 23% (carottes, courgettes, navets, pois chiches, oignons, poivrons, céleri), viande de poulet traitée en salaison 21,5% (viande de poulet origine UE ou hors UE 20,8%, amidon, sel), eau, tomates 4,8% (tomates pelées concassées et jus de tomates), concentré de tomates, arômes naturels (contient œuf, blé, céleri), purée de piments (piments, sel), farine de blé, sucre, cumin, sel, coriandre, curcuma.Semoule cuite 28% (eau, semoule de blé dur, huile d'olive vierge, poivron rouge désydrhaté, épices, sel, sucre).
Traces possibles de : poisson, crustacés, mollusques, soja, moutarde, lait

Allergènes

Blé, Céleri, Œuf

Conseils de préparation
2 min 30 Micro Onde

Soulevez sur quelques centimètres le coin du film plastique de la barquette. Déposez la barquette dans le four à micro-ondes. Laissez chauffer 2 min 30 à 750 watts max. Mélangez bien avant dégustation pour mieux en apprécier les saveurs.

15 min Bain Marie

Laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir dans une casserole d'eau frémissante pendant 15 min

Disponibilité en magasin

Auchan, Carrefour, Carrefour Market, Casino, Cora, Franprix, Géant, Intermarché, Leclerc, Match, Monoprix, Simply Market, Systeme U

5 par plat
Contient 1 des 5 portions de légumes/fruits recommandées quotidiennement
Faible teneur en matières grasses
Sans colorant
Sans conservateur
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